对于老年人来说✿★，忙忙碌碌一辈子✿★，好不容易熬到退休了德扑之星app✿★，儿女成家了✿★，大把的闲暇时间✿★，也该享清福了✿★。

　　游玩在各地的山水间✿★，饱览各处的名胜古迹✿★、了解各地的风土人情✿★，可以为老年人的生活增添新的乐趣✿★，而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用✿★。

　　科学的养生离不开劳逸结合✿★，养生重在养心✿★，养心即是养神✿★。旅游有利于放松心情德扑之星app✿★，愉悦身心✿★，安定情绪✿★，平复创伤dabomei✿★。

　　江南水乡✿★，小桥流水✿★，青瓦白墙✿★，微风细雨……不如在江南的小巷子里走一走✿★，感受着岁月在光影中斑驳✿★。

　　或者乘一条小船✿★，穿行在小桥流水之间✿★，仿佛生活在画卷之中美国德州✿★，✿★，把自己活成江南水乡的一部分dabomei✿★，感受苏州园林✿★，听江南女子低眉细语✿★，平实中有着动人的诗意dabomei✿★。

　　扬州是一座很慢很舒服的城市✿★，“天下三分明月夜✿★，两分无赖在扬州✿★。”那里有千年的悠悠流水德扑之星app✿★，折不断的杨柳✿★，看不尽的琼花✿★。

　　青岛是中国沿海重要中心城市和滨海度假旅游城市✿★，也是中国最具幸福感城市✿★。这里风光优美✿★，独具欧陆风情✿★，被誉为“东方夏威夷”✿★。

　　尤其是近几年青岛新兴了一些全新的养老模式✿★，居家养老医疗养老旅居养老✿★，将国际先进的养老模式带到了青岛✿★。

　　三亚是中国空气质量最好的城市员工旅游✿★，尤其冬天气温特别舒适dabomeidabomei✿★，事实上早就有人在三亚以及周边买房✿★，每年冬天都会到那里住上一段✿★。

　　广西北海三面环海✿★、交通便利✿★、海鲜便宜dabomei德扑之星app✿★。受海洋影响✿★，北海夏无酷暑冬无严寒✿★，年平均气温22.5℃✿★。空气中负氧离子含量是内陆城市的50-100倍德扑之星app✿★，是中国的十大宜居城市之一✿★。

　　多数老年人伴有高血压✿★、高血脂✿★、高血糖等心血管疾病地质探勘✿★，✿★，外出旅游是一项最好的有氧运动✿★，可锻炼体魄✿★，在慢步观赏中可以扩张血管✿★，增加血液循环✿★，适当出汗✿★，排污排毒✿★，增进健康✿★。

　　经过一天的旅途✿★，吃饭香✿★，晚上冲个热水澡德扑之星app✿★，肌肉由紧张转为松弛✿★，回忆一下一天所见所闻✿★，回味无穷✿★，睡眠更好✿★，对老年朋友既健身体又健脑✿★，有益身心健康✿★。